體力

最近因為炎熱的夏天，晚上都不能睡好，而且生理時鐘似乎也從8點變成7點半。雖然起床之後，還是很想睡覺，不過意志上就睡不著，所以最近早早來公司了。

如果這樣情形一次、兩次的話，那還沒關係，不過已經持續快兩個星期了。雖然體力上還稱得住，不過到了晚上的時候，意識上就會覺得很累，有時候還會偏頭痛。

不過對於體力的維持。我每週至少去跑一次3000M，晚上回家的時候，就做做仰臥起坐跟伏地挺身。其實這樣子做，是為了征服全台做體力的訓練，另外也因為當兵的關係，養成慢跑的壞習慣...XD。也拜慢跑所賜，當兵的期間，體重從92kg到目前的72kg。不過目前目標是70kg以下，加油吧...（～￣▽￣～）